ថ្ងៃនេះគឺជារដូវរងារនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោហើយដោយសារតែជំងឺរាតត្បាត Covid-19 យើងមាននៅក្នុងផ្ទះជាងពេលមុន ៗ ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសម្រាប់ស្បែក។
នៅខាងក្រៅគឺត្រជាក់ហើយផុយរីឯផ្នែកខាងក្នុងនៃកាំរស្មីនិងឡភ្លើងត្រូវខ្យល់ស្ងួតហើយក្តៅ។ យើងស្វែងរកអាងងូតទឹកក្តៅនិងផ្កាឈូកដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងស្ងួតថែមទៀត។ លើសពីនេះទៀតការព្រួយបារម្ភនៅលើជំងឺរាតត្បាតតែងតែមាន, ដែលក៏ធ្វើឱ្យសម្ពាធលើប្រព័ន្ធរបស់យើងផងដែរ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានជម្ងឺស្បែករ៉ាំរ៉ៃ (ហៅថាជំងឺសរសៃប្រសាទ Dempic dermatitis) ស្បែកគឺរមាស់ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ។
លោកបណ្ឌិតអាំដាន់របស់អ្នកជំនាញខាងសើស្បែកនៅមន្ទីរពេទ្យពិព័រណ៍ជំនាញពេទ្យសាសនាពាយ័ព្យនៃថ្នាំពាយ័ព្យពេទ្យសត្វបានមានប្រសាសន៍ថា "យើងរស់នៅក្នុងគ្រាលំបាកដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្បែករបស់យើងឈឺចាប់ជាងពេលណាៗទាំងអស់»។
ជម្ងឺស្បែកត្រូវបានគេហៅថា "រមាស់ក្រែវ" ដោយសារតែការរមាស់ចាប់ផ្តើមដំបូងបន្ទាប់មកមានកំហឹងខ្លាំង។
Rachna Shah, MD, eralergist សម្រាប់អាឡែរហ្សី, sinary និងអ្នកជំនាញជំងឺហឺតនៅឧទ្យានអូកបាននិយាយថានៅពេលដែលការរមាស់មិនស្រួលចាប់ផ្តើមរដុបឬរមួលក្រពើ, scal scal l l, alcy request; អណ្តាតភ្លើងទូទៅរួមមានកែងដៃដៃកជើងនិងខាងក្រោយជង្គង់។ Shah បាននិយាយថាប៉ុន្តែកន្ទួលនេះអាចលេចឡើងនៅកន្លែងណាមួយ។
នៅជម្ងឺស្បែកដែលជាសញ្ញាពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យរលាកការរមាស់និងការខូចខាតរបាំងស្បែក។ លោកបណ្ឌិត Peter Lio ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅសាកលវិទ្យាល័យពាយព្យបានពន្យល់ថាសរសៃប្រសាទរមាស់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងការឈឺចាប់ហើយបញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាលតាមរយៈខួរឆ្អឹងខ្នង។ នៅពេលដែលយើងធីកចលនារបស់ម្រាមដៃរបស់យើងនឹងផ្ញើសញ្ញាឈឺចាប់កម្រិតទាបដែលនឹងគ្របដណ្តប់អារម្មណ៍រមាស់និងបណ្តាលឱ្យមានការរំខានភ្លាមៗដោយអាចបង្កើនអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។
ស្បែកគឺជាឧបសគ្គដែលការពារភ្នាក់ងារបង្ករោគពីការចូលក្នុងខ្លួនហើយក៏ការពារស្បែកពីការបាត់បង់សំណើមផងដែរ។
លោក Lio បានថ្លែងថា: «យើងបានដឹងថាចំពោះជំងឺត្រអករបាំងស្បែកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេដែលនាំឱ្យមានអ្វីដែលខ្ញុំហៅថាការលេចធ្លាយស្បែក។ នៅពេលរបាំងស្បែកបរាជ័យទឹកអាចរត់គេចបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតស្ងួតហើយជារឿយៗមិនអាចរក្សាសំណើមបានញឹកញាប់ទេ។ អាឡែរហ្សីការឆាប់ខឹងនិងភ្នាក់ងារបង្ករោគអាចចូលស្បែកមិនធម្មតាដែលបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលមានអាឡែរហ្សីនិងរលាកបន្ថែមទៀត។ ។
ការឆាប់ខឹងនិងអាឡែរហ្សីរួមមានបរិយាកាសស្ងួតការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភាពតានតឹងផលិតផលសំអាតសាប៊ូសម្លៀកបំពាក់សំអាតសម្លៀកបំពាក់រោមចៀម - បញ្ជីកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។
យោងតាមរបាយការណ៍ Allergology Valyology, វាហាក់ដូចជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេប៉ុន្តែ 25% នៃអ្នកជំងឺជម្ងឺស្បែកមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងហ្សែនដែលបានធ្វើប្រូតេអ៊ីន ciliated ដែលជាប្រូតេអ៊ីនរចនាសម្ព័ន្ធស្បែក។ អាចផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពសំណើមធម្មជាតិ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអាឡែរហ្សីដើម្បីជ្រាបចូលក្នុងស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យអេពីដេសស្តើង។
ការលំបាកក្នុងជម្ងឺស្បែកគឺថាវាមានច្រើនហ្វាយហ្វាយ។ លោក Lio បានថ្លែងថាលោកណែនាំឱ្យទាញយកកម្មវិធីអេកូឡូស៊ីឥតគិតថ្លៃដើម្បីតាមដានស្ថានភាពស្បែកនិងកំណត់អត្តសញ្ញាណកេះការយល់ដឹងនិងនិន្នាការ។
ពិចារណាលើទិដ្ឋភាពស្មុគស្មាញទាំងអស់នេះដោយរកឃើញមូលហេតុឫសនៃជម្ងឺស្បែកអាចមានការឆាបឆេះ។ ពិចារណាលើជំហានប្រាំដូចខាងក្រោមដើម្បីរកដំណោះស្រាយស្បែករបស់អ្នក:
ដោយសារតែស្បែករបស់អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺស្បែកត្រូវបានខូចខាតជារឿយៗពួកគេងាយនឹងឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរីស្បែកនិងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ នេះធ្វើឱ្យអនាម័យស្បែកមានអនាម័យគ្រាប់ចុចរួមទាំងរក្សាស្បែកឱ្យស្អាតនិងមានសំណើម។
Shah បាននិយាយថា: "អនុវត្តផ្កាឈូកក្តៅឬងូតទឹករយៈពេលពី 5 ទៅ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ" ។ "នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតនិងបន្ថែមសំណើមមួយចំនួន។ "
Shah បាននិយាយថាវាពិបាកក្នុងការមិនកំដៅទឹកប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ រត់ទឹកលើកដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនក្តៅនោះជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
នៅពេលនិយាយអំពីភ្នាក់ងារសំអាតសូមប្រើជម្រើសគ្មានក្លិននិងសុភាពរាបសា។ Shah ណែនាំផលិតផលដូចជា Cereave និង Cetaphil ។ Ceriy មានផ្ទុក Cerramide (lipid ដែលជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងរបាំងស្បែក) ។
Shah បាននិយាយថា: "បន្ទាប់ពីផ្កាឈូក, pat ស្ងួត។ " Shah បាននិយាយថា "ទោះបីអ្នកជូតស្បែករបស់អ្នកដោយកន្សែងក៏ដោយអ្នកអាចធុំរមាស់ភ្លាមប៉ុន្តែនេះនឹងធ្វើឱ្យទឹកភ្នែកបានតែ" ។
បន្ទាប់ពីនោះសូមប្រើជាតិសំណើមដែលមានជាតិសំណើមដែលមានសំណើមខ្ពស់ដើម្បីឱ្យមានសំណើម។ គ្មានក្លិនក្រអូបក្រែមក្រាស់មានប្រសិទ្ធិភាពជាងឡេ។ លើសពីនេះទៀតពិនិត្យមើលបន្ទាត់ស្បែកដែលមានភាពរសើបជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំតិចតួចបំផុតនិងសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។
Shah បាននិយាយថា: "សម្រាប់សុខភាពស្បែកសំណើមនៃផ្ទះគួរតែមានចន្លោះពី 30% ទៅ 35%" ។ Shah បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់ឧបករណ៍សំណើមនៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកគេងឬធ្វើការ។ នាងបាននិយាយថា "អ្នកអាចជ្រើសរើសទុកវារយៈពេលពីរម៉ោងដើម្បីជៀសវាងសំណើមហួសហេតុបើមិនដូច្នេះទេវានឹងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីផ្សេងទៀត។ "
សម្អាតម៉ាស៊ីនសំណើមដែលមានទឹកខ្មេះពណ៌សធ្វើឱ្យសនិងជក់តូចរៀងរាល់សប្តាហ៍ព្រោះអតិសុខុមប្រាណនឹងដុះនៅអាងស្តុកទឹកហើយចូលក្នុងខ្យល់។
ដើម្បីសាកល្បងកម្រិតសំណើមនៅក្នុងផ្ទះវិធីចាស់ធ្វើឱ្យកែវដែលមានទឹកហើយដាក់ដុំទឹកកកពីរឬបីដុំនៅក្នុងនោះ។ បន្ទាប់មករង់ចាំប្រហែលបួននាទី។ ប្រសិនបើមានទម្រង់ដាំដំណាំច្រើនពេកនៅខាងក្រៅកញ្ចក់កំរិតសំណើមរបស់អ្នកអាចខ្ពស់ពេក។ ម៉្យាងវិញទៀតប្រសិនបើមិនមានខាប់ទេកម្រិតសំណើមរបស់អ្នកអាចទាបពេក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់បន្ថយការរមាស់នៃជំងឺត្រអកសូមពិចារណាអ្វីដែលនឹងប៉ះស្បែករបស់អ្នករួមទាំងសម្លៀកបំពាក់និងម្សៅលាងចាន។ ពួកគេគួរតែមានក្លិនក្រអូបដែលជាសារធាតុទូទៅបំផុតមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះឡើង។ សមាគម alzema ។
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយកប្បាសនិងសូត្រគឺជាអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺត្រអកប៉ុន្តែការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអាត្ម័នរបស់ជនជាតិអាមេរិកនៅឆ្នាំ 2020 ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជម្ងឺស្បែក។
ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង "រោគសើស្បែកគ្រឿងសំអាងនិងស្រាវជ្រាវ" បានរកឃើញថាអ្នកជំងឺជម្ងឺស្បែករញ៉េរញ៉ៃនិងខោវែងដៃអាវវែងនិងខោដែលបានធ្វើពីបីយប់ជាប់គ្នាហើយការគេងលក់ស្រួលរបស់ពួកគេ។
ការព្យាបាលជំងឺត្រអកមិនតែងតែជារឿងធម្មតាទេព្រោះវាទាក់ទងនឹងការប្រឡាក់។ ជាសំណាងល្អមានវិធីជាច្រើនដើម្បីបន្ថយការឆ្លើយតបភាពស៊ាំនិងកាត់បន្ថយការរលាក។
Shah បាននិយាយថាការចំណាយពេល 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន, ដូចជា Claretin, zyrtec ឬ xyzal, អាចជួយគ្រប់គ្រងការរមាស់បាន។ នេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងអាឡែរហ្សីដែលអាចមានន័យថាកាត់បន្ថយការរមាស់។
មួនប្រធានបទអាចជួយបន្ធូរបន្ថយការឆ្លើយតបភាពស៊ាំ។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Corticosteroids ប៉ុន្តែការព្យាបាលដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតក៏អាចជួយបានដែរ។ លោក Lio បានថ្លែងថា: «ទោះបីស្តេរ៉ូអ៊ីតពិតជាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ការព្យាបាលដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដើម្បីឱ្យស្បែកមានសុវត្ថិភាព។ ការព្យាបាលបែបនេះរួមមានក្រុមហ៊ុនធូណាឃែលបានលក់ក្រោមឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មអេហ្វអេសអេស។
លើសពីនេះទៀតអ្នកជំនាញខាងរោគសើស្បែកអាចប្រែទៅជាការព្យាបាលដោយរុំសើមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរុំតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយក្រណាត់ដែលមានសំណើម។ លើសពីនេះទៀតការថតរូបក៏ប្រើកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីលើស្បែកផងដែរ។ យោងតាមសមាគមរោគសើស្បែករបស់អាមេរិកការព្យាបាលនេះអាចមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព»ដើម្បីព្យាបាលជំងឺត្រអក។
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺត្រអកក្នុងកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនត្រូវបានធូរស្បើយបន្ទាប់ពីប្រើវិធីព្យាបាលប្រធានបទឬជំនួសមានថ្នាំជីវិនិយមចុងក្រោយបង្អស់ Dupilumab (Dupixent) ។ ថ្នាំដែលត្រូវបានចាក់បញ្ចូលដោយខ្លួនឯងម្តងរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ដែលមានអង្គបដិប្រាណដែលរារាំងការរលាក។
លោក Lio បានមានប្រសាសន៍ថាអ្នកជំងឺនិងក្រុមគ្រួសារជាច្រើនជឿជាក់ថាអាហារគឺជាបុព្វហេតុនៃជម្ងឺស្បែកឬយ៉ាងហោចណាស់គន្លឹះសំខាន់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំងឺជម្ងឺស្បែកភាគច្រើនរបស់យើងម្ហូបអាហារហាក់ដូចជាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបើកបរជំងឺស្បែក។
លោក Lio បានមានប្រសាសន៍ថា "រឿងទាំងមូលមានភាពស្មុគស្មាញណាស់ព្រោះគ្មានការសង្ស័យទេថាអាឡែរហ្សីមានទំនាក់ទំនងជាមួយជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺសរសៃប្រសាទមានប្រមាណមួយភាគធំឬធ្ងន់ធ្ងរមានអាឡែរហ្សីអាហារពិតប្រាកដ" ។ ទូទៅបំផុតគឺអាឡែរហ្សីចំពោះទឹកដោះគោស៊ុតគ្រាប់ត្រីសណ្តែកនិងស្រូវសាលី។
អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីអាចប្រើតេស្តលាបស្បែកឬការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាឡែរហ្សី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាអ្នកមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងម្ហូបអាហារក៏ដោយវាអាចប៉ះពាល់ដល់ជម្ងឺស្បែក។
លីអូបាននិយាយថា "ជាអកុសលមានរឿងជាច្រើនទៀតចំពោះរឿងនេះ" ។ "អាហារមួយចំនួនហាក់ដូចជាការរលាកនៅក្នុងវិធីដែលមិនមានអាឡែរហ្សីដែលមិនសូវជាក់លាក់ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការបរិភោគផលិតផលទឹកដោះគោយ៉ាងច្រើនហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ "។ សម្រាប់ជំងឺរលាកស្បែកនៅលើជំងឺរលាកស្បែកឬឆ្ងាយនៅពេលមុនមានការព្រួយបារម្ភ។ នេះមិនមែនជាអាឡែរហ្សីពិតប្រាកដទេប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាបណ្តាលឱ្យមានការរលាក "។
ទោះបីជាមានវិធីសាស្រ្តរាវរកសម្រាប់អាឡែរហ្សីអាហារក៏ដោយក៏មិនមានវិធីសាស្រ្តនៃការរកឃើញច្បាស់លាស់សម្រាប់ភាពរសើបម្ហូបអាហារដែរ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមានភាពរសើបម្ហូបអាហារគឺដើម្បីព្យាយាមលុបបំបាត់របបអាហារលុបបំបាត់ចោលរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដើម្បីមើលថាតើរោគសញ្ញាបាត់បន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីដឹងថាតើរោគសញ្ញាលេចចេញមកម្តង ៗ បន្តិចម្តង ៗ ដែរឬទេ?
លីអូបាននិយាយថា "សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យប្រសិនបើពួកគេជឿជាក់ថាអ្វីមួយនឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំពិតជាអាចសាកល្បងរបបអាហារបន្តិចបន្តួចដែលល្អ" ។ ខ្ញុំក៏សង្ឃឹមថានឹងណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យបានច្បាស់ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ: ផ្អែកលើរុក្ខជាតិព្យាយាមកាត់បន្ថយអាហារដែលបានកែច្នៃលុបបំបាត់អាហារដែលមានជាតិស្ករនិងផ្តោតលើអាហារស្រស់និងអាហារទាំងមូល។
ទោះបីជាវាមានល្បិចកលក្នុងការបញ្ឈប់ជំងឺត្រអកក៏ដោយការចាប់ផ្តើមពីជំហានទាំង 5 ខាងលើអាចជួយឱ្យការរមាស់យូរអង្វែងនឹងថយចុះជាយូរមកហើយ។
Morgan ព្រះអម្ចាស់គឺជាអ្នកនិពន្ធអ្នកនិពន្ធលោកគ្រូអ្នកច្នៃប្រឌិតនិងម្តាយ។ បច្ចុប្បន្ននាងជាសាស្រ្តាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យឈីកាហ្គោក្នុងរដ្ឋអ៊ីលីណយ។
©រក្សាសិទ្ធិ 2021- សុខភាពទីក្រុងឈីកាហ្គោ។ ក្រុមហ៊ុនមូលធាហ្នាល់ពាយព្យបោះពុម្ពផ្សាយ។ រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង។ គេហទំព័ររចនាដោយរចនាម៉ូដអាន់ឌ្រូហ្វូវើរ